天兵媽推薦 04/08/202114/08/2022天兵媽與小元寶 震動按摩筋膜槍推薦，挑選筋膜槍的要點與使用方式的重要注意事項｜Project Mars 火星計畫 Booster MINI 2 因此運動後除了要拉筋放鬆肌肉之外，也要放鬆筋膜，但筋膜通常不容易透過拉筋和按摩來放鬆，可能只能放鬆到淺層的部位，故必須藉由筋膜槍等按摩工具的輔助，將力量層層的傳達至身體的各個組織，恢復筋膜的彈性，緩解肌肉痠痛。有哪些筋膜槍使用要點、哪些狀況不能使用以及哪些部位不能使用一次彙整！
