醫師的話 31/08/202131/08/2021照護線上 乳房摸到硬塊，正常嗎？一定要知道的乳癌症狀，外科女醫圖解懶人包｜照護線上 因此，只靠「我有沒有症狀」來決定要不要檢查乳房，是比較危險的；面對乳房疾患，建議30歲以上的女性要養成一年做一次乳房超音波篩檢的習慣，到了45歲以上後，每兩年還要加做一次乳房攝影篩檢。當有做定期篩檢時，比較能在乳癌發展的早期就發現乳癌，患者很可能還在乳癌零期或一期。當等到出現症狀才去就醫檢查的話，萬一被確診為乳癌，常常已經是乳癌第二期以上囉。
台南旅遊 國內旅遊 親子旅遊 30/08/202120/10/2023天兵媽與小元寶 台南安平一日遊行程推薦，充滿古都風景，完整一日遊行程吃、玩和住宿一次擁有｜台南一日遊｜台南行程 台南是個古都城市，尤其位在安平這個區域更是文化薈萃、美食集結之地，不少的古蹟年紀都是100、200歲以上的年紀，充滿著古都風情以及歲月的痕跡，濃濃的人情味更是台南獨有特色☺☺☺當然建築以及藝術上也別有一番風味囉～來看看元寶一家怎麼玩安平
天兵媽推薦 27/08/202116/04/2023天兵媽與小元寶 遠端工作與視訊會議的最佳配備，線上會議的畫面與聲音就該這麼清晰！｜愛比科技 IPEVO V4K PRO 專業視訊教學/協作攝影機 疫情肆虐下，防止人潮湧與群聚，許多企業都開始遠端工作或是 Work From Home。遠端工作當然免不了的就是視訊會議，遠端的時候就需要透過視訊會議來讓大家置身於相同的畫面當中。分享遠端工作與視訊會議的最佳小幫手！愛比科技 IPEVO V4K PRO 專業視訊教學/協作攝影機，清晰到不得了的程度真的是相見恨晚啊，原來還有這麼高解析的小助手啊！
國內旅遊 親子旅遊 26/08/202127/08/2021天兵媽與小元寶 屏東民宿推薦，園區還有梅花鹿和溫泉魚！景色超美還能烤肉！｜四重溪可以居 可以居民宿位於四重溪溫泉區，往牡丹水庫公路邊。占地廣闊，園中遍植各種珍奇花木，房間也非常寬敞舒適、整潔，每間客房都設置浴缸，采日四人房及家庭八人房內還附有專屬高音質卡拉OK，戶外提供景觀臺、戶外簡易烹煮區、烤肉區(可代訂烤肉用品)、戲水池、腳踏車租借、野餐區、園區吊床、梅花鹿園、溫泉魚池、大型園藝、停車場、全區無線上網，提供了好多設施活動，元寶喜歡動物，為之一亮第一個有養鹿的民宿以及可以泡溫泉舒壓的四重溪溫泉的民宿！！！
天兵媽推薦 生活家居 19/08/202104/10/2023天兵媽與小元寶 台南沙發推薦，可客製化且抗刮防潑水，還有涼感貓抓布材質，家中有小孩與毛小孩的沙發首選！｜沙發先生家居台南館 家中有皮皮乖乖兩隻臘腸、又有小元寶的調皮搗蛋（2歲的豬狗嫌，翻倒水、把東西亂弄的到處都是天天上演）因此我們在選擇沙發椅上有點懼怕更容易損壞怎麼辦⋯😂. 我們找到了在地台灣製造、在地工廠自營的沙發先生家居，材質多樣包括貓抓布和各式防潑水（顧名思義就是貓抓都不怕！）家中有毛小孩和小孩覺得可以非常值得參考～就決定前往參觀一波！
台南旅遊 吃貨筆記 國內旅遊 親子旅遊 14/08/202104/03/2022天兵媽與小元寶 台南餐廳推薦，創世紀義法餐酒館，好吃CP值高！環境舒適搭配哥德式教堂花窗玻璃藝術｜zero zero拆車夢工廠二訪 微解封之際，相信各位拔拔麻麻還是不敢太過放肆吧🤣 元寶一家身為台南人也是一樣，疫情嚴峻之下我們哪都不敢跑，好不容易疫情穩定之後也不敢跑太遠，龜毛爸安排二訪zero zero拆車夢工廠😊 這個地方賦予物品擁有再生的面貌，初訪就讓我們印象非常深刻，也可以讓小朋友了解一切事物都有該價值之處，近期推出了創世紀義法餐酒館，讓這個地點變得好玩又好吃，就來分享有哪些好吃的啦～
媽媽筆記 食譜分享 07/08/202107/10/2023天兵媽與小元寶 從不沾鍋到生鐵鍋的心得分享與比較，好的鐵鍋也能不沾黏｜阿媽牌生鐵鍋評價 考量廚藝的問題，我們一直都是用不沾鍋，坦白說因為對於鍋具的不理解，所以就是想找CP值高的，但其實就是找便宜的，用過幾個不沾鍋後，後來也就棄用，原因是便宜的不沾鍋其實蠻容易就有刮傷或是裂痕，考量實用上以及健康的疑慮，於是我們決定來換一個鐵鍋！比較後我們選擇了阿媽牌的生鐵鍋，來分享我們的使用和比較心得～
媽媽筆記 寶寶健康 育兒紀錄 05/08/202103/07/2023天兵媽與小元寶 寶寶為什麼一直打嗝？3個常見打嗝原因與5招緩解方式！ 各位爸爸媽媽們，應該都有過寶寶打嗝怎麼樣都打不停的經驗吧！剛出生寶寶瘋狂打嗝真的超級擔心打那麼久會不會怎麼樣？是不是哪裡有問題？還是我們拍嗝拍的不好嗎？相信每位爸媽都會準備開始腦補自己一波吧🤣🤣🤣來讓天兵媽這位過來人一起緊張看醫生以及查查資料的分享吧😉😉😉分階段性的一起來探討吧！
天兵媽推薦 04/08/202114/08/2022天兵媽與小元寶 震動按摩筋膜槍推薦，挑選筋膜槍的要點與使用方式的重要注意事項｜Project Mars 火星計畫 Booster MINI 2 因此運動後除了要拉筋放鬆肌肉之外，也要放鬆筋膜，但筋膜通常不容易透過拉筋和按摩來放鬆，可能只能放鬆到淺層的部位，故必須藉由筋膜槍等按摩工具的輔助，將力量層層的傳達至身體的各個組織，恢復筋膜的彈性，緩解肌肉痠痛。有哪些筋膜槍使用要點、哪些狀況不能使用以及哪些部位不能使用一次彙整！
媽媽筆記 02/08/202125/09/2021天兵媽與小元寶 振興五倍券與加碼券領取一次看！如何領取與使用範圍？9月預定10月開領！五倍券與加碼券常見QA彙整 9/22加碼券開跑囉！來看看領取的方式和使用規範，內文附上超商的操作方式唷。好消息是這次可以直接拿到$5,000唷，不需要另外付費唷！另外從9/22加碼券就開跑囉！要記得登記喔，也彙整各家信用卡的方案，好好比較一番吧！
